无糖冰红茶怎么做?

炎炎夏日,夏日酷热难耐。减肥中的人又不能喝含糖饮料,那么一杯无糖冰红茶,正是健身爱好者,减肥的人必备夏日特饮。那么无糖冰红茶应该怎么做呢?

第一 准备一升水,煮沸。

第二 水开后放入适量红茶,我用的云南滇红,别的红茶也可以,(如果是茶包,就两袋),煮2到3分钟。

第三 关火放凉,准备一个柠檬,洗净,切两半,一半挤出柠檬汁放入茶汤里,一半切片放入茶汤中。

第四 放入冰箱冷藏。能够喝两天左右。

清凉畅饮,胃不好的不适合多喝。(喜欢喝甜的,可在第三步放入冰糖或者蜂蜜)

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